Thực phẩm chứa nhiều sắt bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu

Thực phẩm có nhiều sắt có sẳn trong tự nhiên là: bí ngô, lòng đỏ trứng gà, nghêu, thịt bò, mía, rau bina, …Uống sắt & ăn thức ăn chứa nhiều sắt cần bổ sung thêm vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt &[...]

Những thực phẩm không được ăn khi mẹ đang mang thai

Thực phẩm chứa thủy ngân, thịt sống, chất kích thích, các loại thực phẩm giàu cholesterol, chất béo, đồ uống lạnh, nước uống có cồn/ có gas/ caffein, củ mọc mầm, lên men là những thực phẩm cần kiêng ăn khi mang bầu. Khi mang thai,[...]

Liệu rằng sữa nan nga có tốt không?

Sữa Nan Nga có tốt không? Là câu hỏi không ít mẹ quan tâm. Vậy thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp nhé. Sữa Nan Nga với những lợi ích tuyệt vời sẽ giúp bé yêu phát triển toàn diện và[...]

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng

Nguyên tắc cho ăn dặm của người Nhật là từ loãng đến đặc dần, từ mịn đến thô dần, mỗi bước trong khoảng thời gian không quá dài nên bé không bị chán… Xem thêm Những điều cần biết khi mang thai lần đầu Thời điểm[...]

6 nhóm thực phẩm giàu Vitamin B12 nhất có sẳn trong nhà bạn

Vitamin B12 có nhiều trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa, các loại dầu thực vật, hạnh nhân & những loại rau củ bên dưới. Xem thêm Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá hay không? Vitamin B12[...]