247 lượt xem

Vì sao con “ăn hoài không cao”?

Bố mẹ nào cũng muốn con yêu cao lớn và khỏe mạnh, nhưng bên cạnh yếu tố di truyền thì cách ăn uống và môi trường sống,… là những điều ảnh hưởng lớn đến chiều cao của trẻ.Nếu 2 năm đầu đời bé bị 7 lần tiêu chảy thì đến khi bé 7 tuổi sẽ thấp hơn 3,6 cm so với bạn cùng tuổi. Vì sao vậy?  

Yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến chiều cao của trẻ

Hầu hết bố mẹ đều biết thức uống có gas không tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng nhiều người vẫn chiều theo ý thích của trẻ. Vị ngọt, hương vị hấp dẫn và mang lại cảm giác sảng khoái khiến trẻ yêu thích nhưng các chuyên gia khuyên mẹ nên hạn chế loại thức uống này. Bởi uống nhiều nước ngọt khiến quá trình đào thải canxi qua nước tiểu tăng lên, ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Ngoài ra, khí gas và lượng đường trong nước ngọt tạo cảm giác no giả cho bé nhưng thực tế thì giá trị dinh dưỡng mà trẻ nhận được lại hoàn toàn là không có. Và chính việc biếng ăn và lười vận động cũng ảnh hưởng phần nào tới chiều cao của trẻ trong tương lai.

Tình trạng rối loạn tiêu hóa, giun sản, tiêu chảy nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến trẻ bị lùn. Kết quả nghiên cứu cho thấy: trong khoảng 2 năm đầu đời nếu trẻ bị 7 đợt tiêu chảy thì đến lúc 7 tuổi trẻ sẽ thấp hơn 3,6 cm so với các bạn cùng tuổi không nhiễm bệnh.

Việc trẻ nhiễm giun khiến trẻ bị thấp hơn 4,6cm chiều cao. Điều này là do khi bị nhiễm trùng đường ruột trẻ có nguy cơ mất protein qua đường ruột, giảm hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Năng lượng để phát triển chiều cao sẽ bị dùng vào việc chống lại dịch bệnh. Nếu trẻ gặp đồng thời cả hai vấn đề này thì tác hại của chúng đối với chiều cao càng bị ảnh hưởng.

Khi trẻ rối loạn tiêu hóa thường gặp triệu chứng tiêu chảy, táo bón, nôn trớ,.. khi tình trạng này kéo dài không được điều trị kịp thời thì nguy cơ bị suy dinh dưỡng vì kém hấp thu thức ăn, chậm lớn, hay ốm yếu vì sức đề kháng kém. Điều này cũng ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Thịt bò rất ít canxi nhưng giàu nguyên tố có tính axit, chủ yếu photpho, clo, lưu huynh khiến máu có tính axit. Và hệ lụy là khi trong máu có axit  thì cơ thể phải dùng canxi để trung hòa, từ đó tăng tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng protein trong bắp bò nếu cho trẻ ăn nhiều sẽ gây tác dụng ngược. Cụ thể, lượng protein tích tụ nhiều trong cơ thể mà không được tiêu hao thì nó sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa trong các mạch máu và khớp xương, gây nên áp lực, từ đó tăng khả năng mắc các bệnh về xương khớp.

Canxi  từ nước xương hầm là canxi không dễ bị hòa tan. Thực tế, một nồi xương ninh trong 2 giờ, chất béo trong tủy nổi lên nhưng canxi trong xương rất ít. Vì vậy quan điểm của các mẹ khi cứ cho con ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.

Vì thế, mẹ nên chú ý những lý do trên để bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao. Chăm con một cách khoa học để đem đến cho con một chiều cao lí tưởng.

  • cao lớn
  • dinh dưỡng
  • không cao

Thẻ tìm kiếm: